- AKTUELL -



Liebe Teilnehmer nach der langen Pause starten wir wieder am Montag, den 18.05.2020
mit dem Gruppen-Unterricht.

- bitte beachtet auch den geänderten Kursplan!-

Es ist Folgendes zu beachten:
- wir werden ausreichend Abstand halten zwischen den Matten und untereinander.
- die Hände sollen zu Beginn desinfiziert/ gewaschen werden.
- gerne könnt Ihr auch eigene Matten mitbringen.
- die Yoga-Studio-eigenen Matten werden nach Gebrauch desinfiziert.


Ich freue mich!


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**PRANAYAMA SEMINAR**

mit Laura Casu

Am Samstag, den 08.08.2020, von 10:00 – 16:00 Uhr.
- 3 Plätze sind noch frei -

Programm:

- 10:00 - 11:30 Uhr: Theorie 1. Teil
Warum ist Atem so wesentlich im Yoga

- 11:30 - 12:30 Uhr: Asana Praxis

- 12:30 - 14:00 Uhr: Mittagspause
Ich koche für uns alle (Suppe, Baguette, …)

- 14:00 - 16:00 Uhr: Theorie Teil 2 + Pranayama
Praxis

Anmeldung bitte spätestens bis zum 15.07.2020
Kostenbeitrag inkl. Mittagessen: 85€

Wir freuen uns auf einen erkenntnisreichen Tag!


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LAURA CASU - PRANAYAMA – MEHR ALS ATMEN

„Der Atem ist das Wesentliche im Yoga, da er das Wesentliche im Leben ist !
– und im Yoga geht es um das Leben“ – T. Krishnamacharya
Ja, der Atem ist das Wesentliche im Yoga, egal
• ob wir Asana (Körperübungen) praktizieren, wo unser Atem jede Bewegung, jede Pause, jede Vertiefung begleiten kann
• ob wir Meditieren, wo unserer Atem sich langsam zurückzieht, bis er fast verschwindet in einer wunderbaren Stille des gesamte System Körper, Atem, Geist
• ob wir außerhalb der Matte in die Welt „gehen“ und merken, wie jede emotionale Veränderung, aber auch jede körperliche Anstrengung, sich sofort in der Qualität unseres Atems spiegelt…
Unser Atem ist unser bester Freund, weil er Indikator ist für unseren körperlichen, geistigen und energetischen Zustand, und gleichzeitig auch das beste Instrument ist, um diese unsere Zustände zu verändern, zu reinigen, zu verbessern und zu beruhigen.
Pranayama ist der Teil des Yoga-Systems, der den Hauptfokus auf dem Atem hat. Mit verschiedenen Atemtechniken ist es eine Praxis, die uns zuerst hilft die subtile Verbindungen zwischen Atembewegungen und 'Bewegungen unseres Geistes' zu verstehen und dieses Verstehen dann zu verwenden, um die traumhafte Reise Richtung Stille zu beginnen, die seit tausenden von Jahren immer noch das einzige, wichtigste Ziel des Yogasystem ist.
Natürlich, Pranayama schenkt uns viel mehr als einen ausgerichteten Geist, es schenkt uns Leichtigkeit des Körpers, viel Energie und (nach den alten Texten) eine strahlende Präsenz.
Dieser Workshop richtet sich an Yogaschüler, die ihr theoretisches Wissen über Pranayama vertiefen möchten. Viel Raum wird auch für das Üben einiger der bekanntesten klassischen Techniken gewidmet.

Über Laura:
Laura studiert Yoga seit fast 30 Jahren – 18 davon in der Tradition von Sri T. Krishnamacarya – und ist langjährige Schülerin von D.V. Sridhar und Dr. Shrikrishna Bhushan, bei denen sie mehrjährige Weiterbildungen in klassischer Yogatherapie und in Meditation / Pranayama abgeschlossen hat und nun kontinuierlich mit ihnen weiter lernt.
Sie lernt seit fast 18 Jahren Sanskrit, sowohl in Indien als auch in Deutschland, und bildet Yogalehrer und Interessierte in Vedic Chant und Sanskrit weiter.
Laura ist Leiterin der 'Yogaschule Erlangen - YES' und Co-Leitung der 'Yogaschule Oberösterreich - Linz' und bildet fest verankert in der Tradition von Krishnamacharya – Desikachar – Sridhar YogalehrerInnen BDY/EYU und YogalehrerInnen BYO/EYU aus.
Im Rahmen des BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.) ist sie Teil des Wissenschaftlichen Beirats des Deutschen Yoga Forum, in dem sie auch mehrere Artikel zum Thema Yoga publiziert hat.
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www.yogaschule-erlangen.de

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"Yogareise Langeoog"

Unsere 3. Yogareise geht dieses Jahr nach Langeoog - zur autofreien Insel

Vom 19.09. - 25.09.2020

Es ist noch 1 freier Platz zu vergeben.

Bei Interesse und für mehr Info meldet Euch
bei mir per Fon oder Mail, oder direkt im Studio.


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und sonst:

Das YOGA Studio Sundern bietet seine Räumlichkeiten auch
anderen Veranstaltungen auf Mietbasis an, wie z. B:
Vorträge, Workshops, Seminare, etc.
Zur Preis- und Terminabsprache kontaktieren Sie uns bitte per Mail:
Satka.B(at)yoga-to-be.de