- AKTUELL -



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Workshop "Wohlfühlen und Glücklichsein mit ayurvedischer Ernährung"

Kursbeschreibung:

Eure Nahrung soll Euer Heilmittel sein! Was einer der berühmtesten Ärzte des Altertums Hippokrates schon wusste,
hat auch in unserer heutigen Zeit eine fundamentale Bedeutung.
Wo hingegen die klassische Ernährungsberatung ihr Hauptaugenmerk auf Kalorien,
Vitaminen und Mineralstoffe legt, so schaut Ayurveda - die als
älteste bekannte Wissenschaft vom Leben jeden in seiner Gesamtheit betrachtet -
auf den Menschen in seiner individuellen Persönlichkeit und Verträglichkeit von Speisen.
Dabei finden Jahres- und Tageszeiten, die Veranlagung eines jeden Essers und
die Lebensmittelqualität Berücksichtigung. Im Workshop legen wir
unser Augenmerk insbesondere auf unsere individuelle Ernährung.
Konstitutionsbedingte Unterschiede im Hinblick auf die Ernährung
zwischen den Doshas Vata, Pitta und Kapha werden angesprochen und Schritt für Schritt
in den eigenen Tagesablauf integriert und somit ausgeglichen.
Finde heraus, welche Nahrungsmittel und Gewürze Deinen Körper auf ihre ganz eigene Weise unterstützen.
Erkenne, was Deinen Körper nährt und aufbaut und was ihn belastet bzw. beschwert.
Denn so kannst Du Dich wohlfühlen und glücklichsein!


Gerne kann jeder Teilnehmer vor dem Workshop sein persönliches Ernährungsprotokoll
für einen Tag mir zukommen lassen, damit wir individuell an uns selbst arbeiten können.
Nimm Dir nach dem 2stündigen Workshop noch etwas Zeit für ein gemeinsames Essen und Austausch.

Leistungen:
Die Teilnehmergebühr beinhaltet ein Skript, Snacks, Ingwerwasser und Tee.
Veranstalter/Anmeldungen:
Ganz mein Geschmack - Genussfreude, Lifestyle & Cooking - Ines Wirth Anmeldung
Veranstaltungsort:
Yoga-Studio Satka Bongard, Settmeckestraße 10, 59846 Sundern
Teilnehmergebühr:
35,00 € bei Anmeldung und Überweisung bis zum 27.01.2018, danach 45,00 € - Eine Anmeldung ist erforderlich.

Samstag, den 3. Februar 2018, 15 - 17.30 Uhr


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YOGA-Reise nach Kroatien 2018

- Noch 2 Plätze frei!! -


Liebe Teilnehmer,

ich freue mich Euch die letztendlichen Daten für unsere Reise
nach Kroatien im September 2018 bekannt geben zu können.

Vom 18.09. - 23.09.2018
Ort: Rovinj - Kroatien
Hotel: Resort Amarin
Unterkunft: DZ mit Halbpansion
Kosten:
- 350€ / 5 Übernachtungen, inkl. Programm
- 20€ für Hin- und Rücktransfer (ca. 35min.) Flughafen/Hotel (vor Ort zu entrichten)
- zzgl. Flugkosten
Den Flug können wir gemeinsam im Febuar 2018 buchen.

Programm:
(Morgens von ca. 07 - 09:00)

- „schweigendes Gehen“
- Meditation
- Yoga im Freien
- Pranayama


Der restliche Tag steht zur freien Verfügung.
Gerne kann ich euer „Reiseführer“ sein.


Sonstiges:
Stornobedingungen des „Resorts Amarin“:

*Stornierungsbedingungen*:

* Wir erhalten (halten) die Reservierung bis 24:00 Uhr am Tag der Anreise
* Die Reservierung kann spätestens (über Internet) 2 Tag(e) vor Ankunft
abgesagt werden.
* Falls der Gast nicht erscheint, berechnen wir eine Gebühr in Höhe von 1
Übernachtung(en) pro Person in der gewählten Unterkunft.
* Bei Stornierung dieser Reservierung 2-0 Tage vor Ankunft, berechnen wir eine
Stornogebühr in Höhe von 1 Tag(e) pro Person in der ausgesuchten Unterkunft.



Ich bitte Euch um Anmeldung bis zum 01.02.2018!

Danke an alle,
Sada


P.S.: meine Bankverbindung:
Commerzbank
IBAN: DE49 4404 0037 0170 9450 00
BIC: COBADEFFXXX


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NEU:
"Offene Yogastunde"
Jeden Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr
mit Inka Schulte-Illingheim / Yogalehrerein BYV
Der Kursinhalt umfasst...
Atemübungen, Körperübungen, Tiefenentspannung, und mehr...
Anmeldung und Info direkt bei Inka:
01577-1053506

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und sonst:

Das YOGA Studio Sundern bietet seine Räumlichkeiten auch
anderen Veranstaltungen auf Mietbasis an, wie z. B:
Vorträge, Workshops, Seminare, etc.
Zur Preis- und Terminabsprache kontaktieren Sie uns bitte per Mail:
Satka.B(at)yoga-to-be.de